KUINKA MUUTA KUNTOSALIVAATTEET TARVITSET?

Tutkimuksen mukaan 68 % kiinalaisista treenaa vähintään kerran viikossa, ja suosituimpia harjoituksiamme ovat juoksu, painonnosto ja vaellus.Eli kuinka monta sarjaa

tarvitsetko todella treenivaatteita? Vastaus vaihtelee kaikille, koska se perustuu siihen, kuinka usein harjoittelet.Oletetaan, että harjoittelet kolme kertaa viikossa.

Et tarvitse niin montaakuntosalivaatteetkuin joku, joka työskentelee kuusi päivää viikossa.Koska peset pyykkiä viikoittain, tarvitset asun niin usein kuin sinäkin

harjoitus joka viikko. Joten henkilöllä, joka treenaa kolmesti, pitäisi olla kolmeasuja,kun taas kuusi kertaa treenaavalla henkilöllä tulisi olla kuusi asua.

MITÄ TREENIVAATTEITA TARVITSET?

Tarvitsemasi harjoitusvaatteet riippuvat säännöllisesti harjoittelemastasi harjoituksesta.Pidätkö vaeltamisesta, meloamisesta, joogasta, juoksemisesta, uinnista, surffauksesta, painosta

nostaminen, melonta, kalliokiipeily, pyöräily, tennis tai tanssi?Treenivaatteesi vaihtelevat tekemiesi toimintojen mukaan.

Useimmissa aktiviteeteissa (lukuun ottamatta uintia ja surffausta) voit yleensä aloittaa muutaman ensimmäisen harjoituksesi leggingseillä, urheiluliiveillä ja harjoituspaitalla.

Harjoittelun aikana katso ympärillesi ja katso, mitä muilla on yllään. Jos esimerkiksi pelaat tennistä, muut pelaajat voivat olla päällätennis

hameita tai mekkoja.Kun teet tämän, tunnet olosi mukavammaksi, sovit treeniyhteisösi tunnelmaan ja helpotat muiden työskentelevien tapaamista.

samojen tavoitteiden saavuttamiseksi.

KUINKA USEIN TULI VAIHTAMAAN VUOTTEET?

Treenivaatteiden on tarkoitus kestää kuudesta kuukaudesta yhteen vuoteen. Se riippuu kuitenkin myös siitä, kuinka usein käytät niitä.

Kuten useimmat uimapuvut kestävät vain yhden kauden, koska lycra/spandex kuluu, voit odottaa samoja tuloksia useimmillaurheilullinen heppur.

 

KUINKA KÄYTÖSSÄ VOI KÄYTTÄÄ TARJOUSVAATTEITA?

Useimmat asiantuntijat suosittelevat, että peset urheiluvaatteesi jokaisen harjoituksen jälkeen, jotta vältät bakteerien kerääntymisen vaatteisiin ja ihollesi.

PESEKO VAATTEESI JOKAINEN TREENIN JÄLKEEN?

Ota tavaksi laittaa vaatteet pyykkikoriin treenin jälkeen. Hikinen vaatteiden käyttäminen useammin kuin kerran voi aiheuttaa kutinaa, mutta myös se

voi myös johtaa hiivainfektioihin.Vältä lisäksi laittamasta hikisiä vaatteita takaisin kaappiin. Nämä vaatteet houkuttelevat koita, jotka voivat tuhota minkä tahansa

luonnonkankaita, kuten villaa, puuvillaa tai silkkiä vaatekaappiisi.

ON SINUN VÄÄRI

Kuinka montaAIKA OEM GYM Vaatteetonko sinulla vaatekaapissasi? Millaisia ​​harjoituksia tykkäät tehdä? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa.