KUINKA MONTA KUNTOSALIVAATETTA TARVITSET?

Kyselyn mukaan 68 % kiinalaisista treenaa vähintään kerran viikossa, ja suosituimpia liikuntamuotojamme ovat juoksu, painonnosto ja patikointi.Kuinka monta sarjaa siis

Tarvitsetko treenivaatteita oikeasti? Vastaus vaihtelee jokaiselle, koska se riippuu siitä, kuinka usein treenaat.Oletetaan, että treenaat kolme kertaa viikossa.

Et tarvitse niin montaakuntosalivaatteetkuin joku, joka treenaa kuutena päivänä viikossa.Koska peset pyykkiä viikoittain, tarvitset asun niin usein kuin haluat.

treenaa joka viikko. Joten henkilön, joka treenaa kolme kertaa, tulisi treenata kolme kertaaasut,kun taas henkilöllä, joka treenaa kuusi kertaa, tulisi olla kuusi asua.

MITÄ TREENIVAATTEITA TARVITSET?

Tarvitsemasi treenivaatteet riippuvat siitä, millaista liikuntaa teet säännöllisesti.Pidätkö patikoinnista, suppailusta, joogasta, juoksemisesta, uinnista, surffauksesta, painonnostosta

nosto, kajakkimelonta, kalliokiipeily, pyöräily, tennis vai tanssi?Treenivaatteesi vaihtelevat tekemiesi aktiviteettien mukaan.

Useimmissa aktiviteeteissa (uintia ja surffausta lukuun ottamatta) voit yleensä aloittaa ensimmäiset harjoituksesi leggingseissä, urheiluliivissä ja treenipaidassa.

Harjoitellessasi katsele ympärillesi ja katso, mitä muut käyttävät. Esimerkiksi jos pelaat tennistä, muut pelaajat saattavat käyttää...tennis

hameita tai mekkoja.Näin tekemällä et ainoastaan ​​tunne oloasi mukavammaksi, vaan myös sovit treeniyhteisösi tunnelmaan ja tapaat muita töitä tekeviä helpommin.

samojen tavoitteiden saavuttamiseksi.

KUINKA USEIN KUNTOSALIVAATTEET PITÄISI VAIHTAA?

Treenivaatteiden on tarkoitus kestää kuudesta kuukaudesta vuoteen. Se riippuu kuitenkin myös siitä, kuinka usein niitä käytät.

Aivan kuten useimmat uima-asut kestävät vain yhden kauden lycran/elastaanin kulumisen vuoksi, voit odottaa samoja tuloksia useimpien kanssa.urheilullinen weaver.

 

KUINKA MONTA KERTAA VOI PIDÄT TREENIVAATTEITA?

Useimmat asiantuntijat suosittelevat urheiluvaatteiden pesua jokaisen treenin jälkeen, jotta bakteerit eivät keräänny vaatteisiin ja pääse iholle.

PESETKÖ VAATTEESI JOKAISEN HARJOITTELUN JÄLKEEN?

Ota tavaksi laittaa vaatteesi pyykkikoriin treenin jälkeen. Hikoilevien vaatteiden pitäminen useammin kuin kerran voi paitsi aiheuttaa kutinaa, myös

voi myös johtaa hiivatulehduksiin.Vältä myös hikisten vaatteiden laittamista takaisin vaatekaappiin. Nämä vaatteet houkuttelevat koita, jotka voivat tuhota mitä tahansa.

luonnonkankaita, kuten villaa, puuvillaa tai silkkiä vaatekaapissasi.

ON SINUN VUOROSI

Kuinka montaAIKA OEM kuntosalivaatteetOnko sinulla vaatekaapissasi? Millaisia ​​liikuntamuotoja pidät? Kerro minulle alla olevissa kommenteissa.