Etkö ole varma, mitä tarvitset seuraavaa lenkkiäsi varten? Oikean juoksuvarusteen ei tulisi olla vain mukava, vaan sen tulisi myös auttaa sinua suoriutumaan parhaasta mahdollisesta suorituksestasi. Tässä kerromme, mitä kannattaa pitää mukana.
mielija antaa vinkkejä siitä, miten löydät sopivat juoksuvaatteet kaikkiin neljään vuodenaikaan.
Juoksulegginsit ja alusvaatteet
Kun on kysetiukkajuoksuhousujen kohdalla on tärkeää, että ne hengittävät, istuvat tiukasti eivätkä liiku; muuten ne voivat hiertää ihoa. Sama pätee alusvaatteisiin. Jos juoksusi
Vaatteet hankautuvat märkää ihoa vasten, jolloin voi ilmetä kipeitä paikkoja. Erityisesti kesällä lyhyet juoksuhousut ja yksiosaiset alushousut ovat paras valinta.
Juoksupaidat ja urheiluliivit
Tärkeintä on, että juoksupaidan tulee olla kosteutta siirtävä, nopeasti kuivuva ja mukava. Valitsetko löysän vai tiukan paidan, on täysin omasta mieltymyksestäsi kiinni. Jos sinä
valitsekompressiopaita tai erityinen juoksupaita, joka säätelee kehon lämpötilaa, paidan on istuttava tiukasti.
vartenurheilurintaliivitvarmista, että se siirtää hikeä, siinä on mahdollisimman vähän saumoja ja leveät olkaimet, jotka istuvat napakasti ilman hankausta tai epämiellyttäviä painepisteitä. Urheiluliivien tulisi
ainavalitaan niin tiukaksi, että se rajoittaa rintojen liikettä mahdollisimman paljon.
juoksutakki
Hyvin istuvajuoksutakkivoi suojata sinua kylmältä ja sateelta. Jos lenkkeily sateessa ei ole sinun juttusi, tuulenpitävä ja hengittävä juoksutakki on varmasti sopiva vaihtoehto. Jos tarvitset
vedenpitävä tai jopa vedenpitävä takki, etsi juoksutakki, jossa on kalvo; muuten se ei ole hengittävä. Tällaiset mallit ovat yleensä kalliimpia. Varmista myös, että
Juoksutakin tuuletusaukot voi avata, jos takin alla tulee liian kuuma.
Julkaisun aika: 30.3.2023